Como manter sua pele sempre jovem

Com o passar do tempo nossa pele tem sempre a cada vez ter uma aparência de desgaste, é necessária a realização de certos hábitos saudáveis. Hidratação, esfoliação e uma boa alimentação são alguns deles. Muitos tratamentos servem para tornar a nossa pele é macia, saudável e jovem.

À medida que envelhecemos cada vez mais visíveis sinais de envelhecimento. A pele é a camada de gordura subcutânea fina, frágil e protetora é muito fina. Por sua vez, diminui a capacidade de sentir o calor e frio e aumenta o risco de ferimentos. Se somarmos as deficiências nutricionais típicos e algumas doenças, o resultado é uma derme insalubres. Um dos problemas que levam as pessoas a uma certa idade é que a pele leva mais tempo para curar, até quatro vezes mais do que durante a juventude.

Os fatores que aceleram o envelhecimento da pele são:

  • As alterações hormonais (por exemplo, a menopausa)
  • Dieta baixa em antioxidantes e ácidos gordos essenciais
  • Fumo
  • Exposição excessiva ao sol e às vezes não é recomendado

Mais luz, menos rugas, melhor aparência e menor incidência de lesões. Você acha que isso é impossível de alcançar? Você apenas tem que seguir estas dicas!

O colágeno é um composto que não auxilia somente na pele, mas sim em diversos outros aspectos do corpo humano, como no caso das articulações por exemplo. E o suplemento FlexxMais oferece a restauração das células e articulação, entre os benefícios relacionados aos ossos. Além disso, o Preço do Flexx Mais é acessível, sendo o produto disponibilizado em diferentes kits.

9 Dicas Importantes Como Manter Sua Pele Sempre Jovem

1 – Comer bem

É imperativo que você alimenta corretamente. A dieta deve ser saudável, equilibrada e incluir todos os nutrientes. Recomenda-se a adicionar frutas e legumes, peixes oleosos e legumes. Ele também adiciona brotos, frutos secos e alimentos ricos em zinco, como pepino. Adicione as principais vitaminas para sua pele é saudável:

2 – A Falta De Vitamina A Produz Uma Derme Seca

A deficiência de vitamina B provoca vermelhidão e gordura no nariz. Não consumir quantidade suficiente de vitamina C provoca diminuição da produção de colágeno (necessário para manter a pele elástica).

3 – Beber bastante água

Claro que você já sabe que dois litros de água por dia são vitais para ser saudável. No entanto, você não pode saber um fato interessante: também melhora a aparência da pele! Isto é porque os hidratos e hidrata as células e dá mais elasticidade e flexibilidade. Você pode beber sucos naturais e chás de ervas para não ficar cansado de tanta água.

4 – Pare de fuma

Fumo contém várias substâncias nocivas não só prejudica a saúde interna, mas também a aparência da sua pele. As pessoas que fumam têm uma tez maçante, cinza e com mais rugas. O cigarro destrói a epiderme e impede a pele revitalizada e oxigenado.

5 – Não beba álcool

Um dos segredos das personalidades do grande ecrã (como o caso de Jennifer Lopez) para manter a pele bonita não são os milhares de produtos que utilizam, mas o fato de não consumir bebidas alcoólicas.

Esta substância reduz os níveis de oxigênio no sangue e afeta a produção de colágeno. A consequência? Pele sem firmeza e sem elasticidade.

6 – Diminua o consumo de café

Café contém cafeína, estas bebidas aumentam a diurese e desidratar a pele. Além disso, eles nos dão uma sensação de euforia e energia que pode impedir-nos descansar adequadamente.

7 – Seja feliz

É claro que o humor tem a ver com a aparência. Se você está feliz e se divertindo em uma maneira saudável irá reduzir rugas e até mesmo ficar longe de seu rosto. Não se esqueça que o estresse, nervos e depressão influenciar negativamente o sistema imunológico e que afeta diretamente a pele.

8 – Cuidado com o sol

É muito importante o uso de alto fator de proteção, mesmo se é inverno ou em dias nublados. exposição à luz solar 11:00-04:00 não é recomendado. Olho grande sol também proteger os olhos e não se esqueça do aftersun quando você vai para a praia, piscina ou neve.

9 – Fazer exercício

A atividade física regular é muito bom para a saúde da pele. Se você se exercitar 2 a 3 vezes por semana, você não só vai perder peso ou se sentir melhor humor (perfeito para a derme), mas também liberar toxinas e reduz desligado ou aparência envelhecida do rosto.

Leave a Reply